夏日炎炎慎防中暑的预防措施
穿着浅色和通爽的衣物，以减少身体吸热，并方便排汗及散热。 带备并补充足够的水，以防脱水。避免喝含咖啡因（例如：茶或咖啡）或酒精的饮品，因这些饮品会加速身体水分透过泌尿系统流失。避免进行剧烈运动或作长程的登山或远足等活动，因高温、出汗和疲劳都会额外消耗体力。最好安排在早上或下午较后的时间进行户外活动。在室内活动时，应尽量打开窗户及以风扇或空气调节系统保持室内通爽凉快，避免在潮湿闷热的环境下进行剧烈运动。调整工作安排,在较凉快的时段工作,如必须在炎热环境下工作,尽可能在工作地点加设遮荫,配以循序渐进的工作速度,并于定时在凉快处休息,让体力回复。不应留在停泊的汽车内。进行活动时若感不适，应立刻停止，并尽快求诊
